外反母趾とは、足の親指（母趾）が外側に曲がり、つけ根の関節が内側に突出する変形性疾患です。
靴とこすれて赤く腫れる・痛むといった症状があり、進行すると歩行や日常生活に支障をきたすこともあります。
女性に多く、特に中高年で発症が目立つのが特徴です。

原因とリスク因子

• ハイヒールや幅の狭い靴による圧迫
• 足のアーチ（横アーチ）の崩れ（開張足）
• 遺伝的要因（家族内発症が多い）
• 筋力低下、加齢、肥満、関節の柔らかさ
• 長時間の立ち仕事やスポーツ（バレエ、剣道など）

主な症状

• 親指が小指側にくの字に曲がる
• 足の親指の付け根が靴に当たって痛い・赤くなる
• 進行すると第2・3趾の重なり、魚の目、胼胝（たこ）も出現
• 長時間の歩行で足のだるさ・疲労感・歩行障害
• 足裏や親指のしびれや感覚異常（神経圧迫による）

診断

視診・触診・X線検査

• 親指の外反角度（外反母趾角）が20度以上で診断
• 関節の変形度合いや合併変形（開張足・偏平足など）を評価

治療法

保存療法（初期～中等度・痛みが軽い場合）

• 靴の見直し（幅広・柔らかい素材）
• 足底板（オーダーメイドインソール）による荷重バランスの調整
• テーピングや外反母趾用サポーター
• 足趾のストレッチ、筋力トレーニング（内在筋強化）
• 消炎鎮痛薬や湿布の使用
• 姿勢・歩き方の改善指導

手術療法（進行例・保存療法で効果が乏しい場合）

• 骨切り術（Chevron法・Scarf法など）
• 関節固定術（高度変形例や変形性関節症を伴う場合）
• 術後はリハビリや装具療法で再発予防

※変形の程度・年齢・日常生活への影響に応じて手術法を選択します。